„Wohin kommt man durch Yoga?
Man hat sich von sich selbst entfernt,
und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst.
Das ist alles.“
T.K.V. DESIKACHAR

Mehr zu meinem Yoga Angebot findest Du unter TERMINE

Von Außen nach Innen

Das Wort „Yoga“ bedeutet „Einheit“.

Harmonie und innere Ausgeglichenheit werden erreicht, wenn Körper, Geist und Seele in Einklang miteinander sind. Yoga fördert die Achtsamkeit, löst Körper- und Energieblockaden und hilft dabei, sich bewusster wahrzunehmen und ein inneres Gleichgewicht herzustellen. Yoga ist an keine Religion gebunden, sondern ein Weg, achtsamer mit dem eigenen Körper und Geist umzugehen.

Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga, aber verwebe gerne Elemente des Vinyasa Flow und des Kundalini Yoga in meinen Unterricht. Mein Unterrichtsstil ist sehr intuitiv und spontan: manchmal begleitet von Aroma Düften und Musik, manchmal nur in Stille mit deinem Atem. 

MEINE ANGEBOTE

  • Yogakurse & Workshops
  • Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse
  • Yoga Retreats
  • One-to-One Sessions
  • Business Yoga *
  • Yogatherapie
  • Schwangeren Yoga / Senioren Yoga / Yoga für psychisch Erkrankte / Traumsensibles Yoga 

* Für Gesundheitstage, Events, Workshops oder Incentives mache ich gerne ein persönliches Angebot.

Mögliche Themenschwerpunkte können dabei sein:
Yoga für Rücken, Schultern, Nackenverspannungen, Regeneratives Yoga mit besonderem Focus auf Atmung, Meditation und Tiefenentspannung, Yoga für innere Stärke und Stressmanagement.

  • 2007 Yogaausbildung an der Sivananda Akademie, Indien
  • 2008 -2012 Yoga Ausbildung bei Anna Trökes – zertifiziert im Bund Deutscher Yogalehrenden (BDY) bdy.de
  • seit dem immer auf dem Weg … Inspirationen über Aus- und Weiterbildungen unter anderem in Anusara Yoga bei Lala & Vilas, Kundalini Yoga bei Gurmukh, Spirit Yoga Patricia Thilemann, Traumasensibles Yoga und Anatomie bei Ron Steiner.

TERMINE

Yoga & Impuls Retreat 
12.-19.09.2021

Yoga KURSE 
ab 13.04.2021

1:1 Yoga Coaching 

 

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