Lerne Entspannung

Lerne Entspannung

ab 17.09.2025
Kurs in 6 Einheiten
Mittwochs 19:00-20:15 Uhr

Du fühlst dich oft angespannt, reizbar oder erschöpft?
In diesem Kurs findest du sanfte Wege zurück zu innerer Ruhe und Stabilität. Mit gezielten Übungen zur Selbstregulation lernst du, dein Nervensystem zu beruhigen und in einen Zustand von Sicherheit zurückzufinden.